Neuigkeiten, Veranstaltungen und Projekte
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Kohlrabi – gesunder Kalziumlieferant
Kohlrabi – Vielseitig und lecker. Er kann roh in Scheiben als auch klassisch gekocht in leckeren Gemüsesuppen oder in Aufläufen verzehrt werden.
Checkliste „Gesunde Schultüte“ PLUS Stundenplan
Was gehört in eine Schultüte, damit sich Genuss und Gesundheit in Waage halten? Wir verraten vorab so viel: Beim Inhalt der Schultüte kommt es vor allem auf eins an – die Mischung! Inkl. Tipps zum Befüllen und einer Stundenplan-Malvorlage.
Pasta – nicht nur Liebling der Italiener
Nudeln – sind immer lecker.
Polenta – Lecker, bekömmlicher Maisgrieß
Polenta eignet sich sowohl als Beilage als auch als Hauptgericht.
Kichererbsen – Eiweißreiche Alleskönner
Kichererbsen sind gesund und in der Küche vielseitig einsetzbar
Spinat – Gesundes Blattgemüse
Auf unseren Speiseplänen ist regelmäßig Spinat zu finden und da Kinder oft nicht wissen, wie er aussieht – oder ihn mit Feldsalat verwechseln – haben wir uns diesem Thema einmal genauer gewidmet.
Gesunde Energielieferanten für den Berufsalltag
Müsli-Riegel, Energy-Balls und Vital-Kekse liefern viel Energie, machen satt und sind auch noch gesund!
Bulgur – schnell, einfach, lecker
Schon seit längerem haben Gerichte mit Bulgur einen festen Platz auf unseren Speiseplänen. Daher wollen wir ihn nun im ALEXTIPP einmal näher beleuchten.
Wraps – Vielfalt ohne Grenzen
Schon seit längerer Zeit stehen bei uns Wraps auf den Speiseplänen, daher wollen wir sie noch einmal als ALEX-Tipp aufgreifen.
Fruchtiger Kindercocktail
Silvester steht vor der Tür und auch die Kleinen wollen etwas Besonderes trinken. Mit diesem fruchtigen, alkoholfreien Cocktail schlagen Kinderherzen garantiert höher.